“我的健康我做主” 河南健康科普“破圈记”

医护人员制作话剧(huàjù)传授健康科普知识。 急救地摊(dìtān)很受市民欢迎。 市民品尝中医养生药茶(yàochá)。 小朋友积极学习心肺复苏按压。本版图片(túpiàn)均为河南日报社全媒体(méitǐ)记者 李思瀚 摄 河南省2025年全民健康素养宣传月暨“健行河南 科普惠民”活动启动仪式上(shàng)，医护人员在教授(jiàoshòu)大家八段锦。 □本报记者(běnbàojìzhě) 李晓敏 本报通讯员 刘云兵 董灏彬 6月5日，郑州绿城广场，华灯初上。一个特殊(tèshū)的(de)“摊位”前人头攒动，成为(chéngwéi)广场上最亮的星。头发花白的李大爷在志愿者的指导下，双膝跪地，屏息凝神，手掌交叠，对着(zhe)模拟人一遍遍练习心肺复苏按压。“多学点(duōxuédiǎn)，关键时候能救命！”他神情专注，汗水顺着额角(éjiǎo)滑落。几米之外，氤氲着草药清香的体验区排起了长龙，市民们好奇地感受着耳穴压豆的微痛、刮痧的温热，品味着养生药茶的甘醇…… 这生动一幕，是(shì)河南省2025年全民健康素养(sùyǎng)宣传月暨“健行河南　科普惠民”活动启动现场，更是近年来河南推动健康知识“飞入寻常百姓(xúnchángbǎixìng)家”、助力全民健康素养跃升的精彩缩影。 健康中国，科普(kēpǔ)先行。实施健康优先(yōuxiān)战略，强化健康教育是基石。然而，传统宣教模式常陷于“上(shàng)热下冷”“曲高和寡”的困境(kùnjìng)。如何突破重围，让健康知识真正“活”起来(qǐlái)、“动”起来、“用”起来，内化为民众的行动自觉？河南以一场场别开生面的科普实践，给出了响亮的答案——破圈。 从传播形式到科普内容，再到公众参与，河南的健康科普成功实现了(le)三重“破圈”。其核心驱动力，有效激发了民众“我命由我不由(bùyóu)天、我的健康我做主”的主动健康意识(yìshí)，让(ràng)“每个人都是自己健康的第一(dìyī)责任人”从口号变为行动。得益于此，全省居民健康素养水平实现令人瞩目的“连级跳(tiào)”：从2016年的7.8%跃升至2024年的32.07%。 从(cóng)“三尺讲台”到“烟火地摊”，科普场景焕新 夜幕下的绿城广场，“急救地摊”无疑是(shì)当晚最聚人气的所在。没有讲台，没有PPT，只有几名热心的急救培训志愿者和(hé)几个模拟人。 “手臂伸直，用(yòng)身体的力量向(xiàng)下(xià)压，频率要快一点！”在志愿者手把手地指导下，一名中年(zhōngnián)男士经过反复练习，终于成功完成了一次标准的心肺复苏按压。他抹了把汗，激动地对(duì)妻子说：“以前觉得这技能离生活太远，只在电视里看过。今天亲手试了才知道，关键时候，这双手真能救命！” “地摊的魅力就(jiù)在于‘零门槛’。”一名志愿者感慨，“在这里，没人觉得学急救是件‘高大上’或‘与我无关(yǔwǒwúguān)’的事。大爷大妈们都愿意放下身段，跪下来尝试。看着他们从最初的犹豫、不敢下手，到动作逐渐规范、眼神变得坚定，你会(huì)真切感受到‘救命术’正在(zhèngzài)这片土地上生根发芽(fāyá)。” 与此同时，古老的中医智慧也卸下神秘面纱，从诊室“破圈”融入广场(guǎngchǎng)的烟火(yānhuǒ)气。 养生把脉(bǎmài)、理疗推拿、刮痧、耳穴压豆……这些曾经在(zài)诊室内进行的传统技法，化作广场上可看、可感、可体验(tǐyàn)的健康(jiànkāng)盛宴。市民张女士在体验完耳穴压豆后惊喜不已：“原以为就是贴个小豆子，没想到师傅精准按压几个穴位后，困扰(kùnrǎo)多日的颈肩紧绷感真的轻松了不少！老祖宗的智慧真神奇！” 线上阵地(zhèndì)同样精彩纷呈。郑州大学第三附属医院聚焦儿童健康“五小”（小胖墩(pàngdūn)、小眼镜、小星星、小骨干、小蛀牙）核心(héxīn)问题，精心制作的系列科普短剧，以其紧凑(jǐncòu)的剧情、接地气的语言和实用的知识点，在朋友圈持续“刷屏”。 市民曹女士在看完(wán)一则关于自闭症的(de)短剧后，立刻拨通了(le)一个亲戚的电话：“片子讲得很清楚，自闭症不是老人喂养方式造成的！你们(nǐmen)一定要及时带(dài)孩子去做专业康复，别耽误了，你们自己也要调整好心态……”冰冷的医学知识，通过故事化的演绎，悄然完成了从“知道”到“行动”的深度渗透。 从“大水漫灌”到“精准滴灌”，科普供给对味(duìwèi) “健康科普绝不能‘一刀切’，必须像滴灌一样精准(jīngzhǔn)。”一位深耕活动策划(cèhuà)的省疾控中心专家一语道破关键。河南的科普实践，核心(héxīn)在于深刻洞察(dòngchá)并精准对接不同地域、不同人群的差异化需求，实现科普内容的深度“破圈”。 地域定制：在工厂林立(línlì)的工业区，职业防护与慢性病管理是核心议题；在留守儿童聚集的乡村，儿童意外伤害防范与营养(yíngyǎng)知识成为重点；面对老龄化社区，老年跌倒预防和科学用药指导则被置于首位(shǒuwèi)。 人群定制：驻马店市的(de)实践堪称典范(diǎnfàn)。针对青少年，开展“脊柱健康操进课堂(kètáng)”，周末举办亲子体能挑战赛(tiǎozhànsài)；针对中青年群体，推出“夜跑社”“工间(gōngjiān)微健身”线上打卡计划；针对老年人，开设慢性病运动干预班，并将太极拳、八段锦等传统(chuántǒng)健身项目教学纳入医保慢病管理项目。驻马店市驿城区老街街道办事处相关负责人介绍，社区还创新推出“社区健康吉尼斯”挑战赛、“健康会客厅”等互动性强的新形式，将科学健身与(yǔ)健康促进深度(shēndù)融入社区日常，点燃了居民自主参与的热情。 场景定制：在校园里，科普内容同样精准发力。驻马店市中心医院临床营养科营养医师黄胜男走进市一中，为师生带来《科学饮食，远离肥胖》讲座。她结合青少年生长发育特点，深入浅出地剖析肥胖成因，传授“三餐合理搭配、远离高油高糖、规律作息”等实用锦囊，强调“吃动平衡(dòngpínghéng)是健康体重的基石”。驻马店市疾控中心主管技师李渊则聚焦(jùjiāo)《饮食卫生(yǐnshíwèishēng)与健康行为》，生动讲解食品安全知识，现场示范“七步洗手法(shǒufǎ)”，并教会(jiàohuì)学生如何识别(shíbié)食品标签、挑选健康零食。互动问(wèn)答环节气氛热烈，学生们纷纷表示收获满满：“学会了看标签选零食”“以后少吃油炸，多(duō)吃蔬菜多喝牛奶”“洗手也有大学(dàxué)问”！ 从“被动接收”到“沉浸体验(tǐyàn)”，科普主体转换 5月30日，在第九个全国科技工作者日的主题展区，“健康河南与你同行”展区凭借“展演(zhǎnyǎn)+体验+服务”的三维(sānwéi)立体模式独树一帜(dúshùyīzhì)，将公众参与感推向高潮。 河南省(shěng)卫生健康委组织(zǔzhī)专业(zhuānyè)力量开展现场科普活动：在省疾控中心展示区，蛔虫、绦虫、肝片吸虫等标本实物吸引孩子们通过显微镜观察，直观了解“小虫子”的巨大危害；同时，省疾控中心专家与市民互动，展示了传播(chuánbō)疾病的“四害”（苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂）标本，将抽象(chōuxiàng)知识转化为直观认知。 6部原创健康科普作品轮番上演。语言通俗易懂，案例贴近生活，形式生动活泼。《国际基础生命(shēngmìng)支持培训》采用“理论讲解+实操演示”双轨教学(jiàoxué)，让围观群众跃跃欲试；《牙外伤(wàishāng)的孤独颂歌》则通过沉浸(chénjìn)式剧情演绎，巧妙将护牙要点融入其中，观众在笑声中轻松掌握了牙外伤应急处理(chǔlǐ)技巧。 此外，平顶山等地为(wèi)市民提供现场健康筛查与体质辨识、BMI、体脂率、血糖、血压等现代医学检测服务(fúwù)。这些精心设计的互动环节，将枯燥的知识转化为趣味盎然的体验，成功点燃(diǎnrán)了群众的参与热情，实现了从“被动接收”到“主动汲取”甚至“积极(jījí)传播”的转变。 让健康知识在群众脑中“筑起长城”，绝非易事。回望几年前，河南的(de)健康科普(kēpǔ)也曾遭遇“最后一公里”梗阻的窘境。 “传统的讲座、发手册，老百姓要么不爱(bùài)听，要么听不懂，要么听完了转身就忘。”省卫生(wèishēng)健康委(wěi)相关负责人坦言，知识被“锁”在文件柜、困在宣传栏，难以真正融入生活。 于是，一场让健康(jiànkāng)知识“活起来”“动起来”“用起来”的科普突围战(zhàn)由此打响。 支撑健康素养科普成功(chénggōng)“破圈”的(de)，是河南精心构建的强大科普网络体系： 建立健全(jiànlìjiànquán)省、市(shì)、县（区）三级健康科普专家库，省级专家库规模已扩容至9400余人，形成了一支覆盖(fùgài)广泛、专业过硬的科普主力军。 连续7年举办河南省健康科普(kēpǔ)技能大赛(dàsài)，打造了“选、练、赛、奖、用”的(de)闭环式人才培养和优秀作品产出机制，源源不断孵化优质科普内容与人才。 充分利用大数据、云计算、人工智能等现代信息技术，拓展线上科普(kēpǔ)阵地，打造“健康河南”新媒体矩阵，落实“一码关怀，扫出(sǎochū)健康”，实现线上线下的深度融合与共振(gòngzhèn)。 省社科联(shèkēlián)副研究员张柏林(zhāngbólín)表示，河南健康素养科普的“破圈”实践，是一场关于(guānyú)知识传播方式的深刻变革。它打破了形式的藩篱，让科普走进市井烟火；突破了内容的桎梏，实现供给的精准滴灌；更重构了参与的逻辑，让公众从旁观者变为沉浸式体验(tǐyàn)的主角。 “健康素养提升的关键，在于实现从‘要我学’到‘我要学’的根本性转变。”张柏林说，“当健康知识不再是高高在上的教条，而是(érshì)能(néng)让人亲手(qīnshǒu)触摸、亲身体验、即刻受益时，学习的主动性自然喷薄而出(pēnbóérchū)。” 在张柏林看来，这场“破圈”之旅的核心成果，不仅显著提升了(le)(le)居民健康素养的数字指标，更在润物无声中重塑了公众的健康观念与行为(xíngwéi)模式，为健康中国建设在基层的生动实践提供了“河南样本”。 站在郑州绿城(lǜchéng)广场华灯初上的(de)暮色里，看着眼前这幅流动的“健康画卷”——汗流浃背练习心肺复苏的老人、屏息凝神体验耳穴压豆的市民……一种强烈(qiángliè)的现场感和更深层次的触动，超越了活动本身的热闹，撞击着我(wǒ)的思绪。 这不仅仅是一场健康科普活动，更像是一场关于知识(zhīshí)如何“破茧成蝶”、真正融入(róngrù)人民生活的生动实践。 回顾此次“健行河南　科普惠民”全民健康素养(sùyǎng)宣传月的(de)采访，“破圈(pòquān)”二字，无疑是解锁其成功密码的核心钥匙。而这场“破圈”之旅带给我的，远不止于活动形式的创新与数据的跃升，更是一场关于公共服务如何有效触达、知识传播如何深入人心(shēnrùrénxīn)的方法论启示。 破圈，破的是知识(zhīshí)与大众之间的“心墙”。当知识不再端着架子，当学习变得像(xiàng)逛夜市一样轻松可及(kějí)，“要我学”的被动，自然就转向了(le)“我要学”的主动。这让我深刻体会到，科普的亲和力，首先来自姿态的平视和场景的融入。 破圈，破的是(shì)供给与需求之间的“错位”。过去，“大水漫灌”式的科普常陷入(xiànrù)“我讲我的，你听不听随意”的尴尬。“精准滴灌”理念则(zé)可以精准地戳中不同人群的“健康痛点”，这启示我们，有效的公共服务(gōnggòngfúwù)，必须走出(zǒuchū)“供给端思维”，真正沉下去，倾听、洞察、细分，实现需求侧驱动的精准匹配。 破圈，破的是受众与知识(zhīshí)之间的“隔膜”。最让我印象深刻(shēnkè)的，是活动中无处不在的“体验感”。它不是简单的“看”或“听”，而是调动了全身心的“参与(cānyù)”。让知识“动起来”“用起来”，让受众从“旁观者”变为“参与者”乃至“主导者”，是打破认知(rènzhī)隔膜、实现知行合一的关键(guānjiàn)。 行走在中原大地的这场健康科普热潮中，我感受到的，是知识的力量在以一种(yīzhǒng)更柔软、更灵动、更接地气的方式释放。这场“破圈”之旅，破开的不仅(bùjǐn)是科普的边界(biānjiè)，更是公共服务理念与实践的新天地。