辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”